اضطراب و احساسات

استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟

اغلب افراد این دو جمله را بارها گفته‌اند: «استرس دارم» و «اضطراب دارم», در گفت‌وگوهای روزمره، این دو واژه تقریباً به جای هم به کار می‌روند, در تجربه واقعی هم شباهت‌هایی دارند: دل‌شوره، تپش قلب، تنش در بدن،…